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早餐为什么很重要

时间:2015-11-14 15:39来源:未知 作者:admin 点击:

说到早餐的重要性,还要从我国的古典文化说起,因为它和养生是密不可分的,整个华夏文化讲究的是天人合一的文化,也就是说人的生活应当效仿大自然,方可辟邪安康!
 
再忙别忘了吃早餐

营养早餐
 
为什么说早餐非常重要?
1,因为早晨是万物生发的时刻,也是人体新陈代谢的时间,经过了夜间长达7-8小时的休息,五丈六腑也应该得到相应的营养补充!
2,一日之计在于晨,早晨是阳气上升的时段,也是最易消化的时段,读过皇帝内经的人都知道,阳气有助于消化,所以早餐最容易帮助人体吸收营养的!
3,早餐不吃,会导致中餐多吃,这样会形成两个极端,对肠胃有极大的影响~
 
也许你不知道,在我们晚间休息的时候,正是我们的五脏工作的时间,到了人体正常活动的时间也必须把营养输送到体内的各个区域~

子时:胆经当令
丑时:肝经当令
寅时:肺经当令
卯时:大肠经当令
辰时:胃经当令

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